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★スター21★開催講座
水曜日
★水曜日講座
講座名 受講風景 開催日時 内容受講料
初心者の方
でも大丈夫!
やさしい
バレトン


毎週水曜日


講師
丹羽恭子
前期講座
4/4・11・18・25
5/9・16・23・30
6/6・13・20・27
7/4・11・18


10:30〜11:30
音楽に合わせシンプルな動きでシェイプアップ。
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合したエクササイズ
全15回5,500円
体をひきしめ
全身
リラックス!

ヨガ

毎週水曜日


講師
横山百合子
前期講座
4/4・11・18・25
5/9・16・23・30
6/6・13・20・27
7/4・11・18


10:00〜11:30
ヨガの基本をマスターします。大変人気が高く毎回定員を超えるほどです。 全15回5,500円
筋トレは脳トレ!
スロー

トレーニング

毎週水曜日


講師
小森泰子
前期講座
4/11・18・25
5/9・16・23・30
6/6・13・20・27
7/4・11・18・25


 15:15〜17:00
チューブトレーニングによって神経と筋を刺激し、眠っていた筋肉を目覚めさせ、肩こり、腰痛や膝痛予防に役立てましょう。 全15回5,500円
ボディメイク・
ヨガ

(2部制)

毎週水曜日


講師
安田しのぶ
前期講座
4/4・11・18・25
5/9・16・23・30
6/6・13・20・27
7/4・11・18


 @18:50〜19:50
 A20:00〜21:00
神秘的な音楽に合わせて呼吸を意識しながら柔軟な体作りをします。人気が高く毎回定員数を超えます。
全15回5,500円