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★スター21★開催講座


火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
★火曜日講座
講座名 受講風景 開催日時 内容 受講料
さわやか整体

第1・3火曜日


講師
清水明美		 後期講座
10/2・16
11/6・20
12/4・18
1/15
2/5・19
3/5


10：00～11：30		 ストレッチとヨガを組み合わせた自力整体で、気の巡りが良くなります。 全10回4,000円
はじめての
ベリーダンス入門
①お子様連れ
コース
②一般コース

第2・4火曜日


講師
沙羅
後期講座
10/23
11/13・27
12/11・25
1/8・22
2/12・26
3/12


①9：45～10：45
②11：00~12：00		 アラビア風の神秘的な音楽に合わせて踊ります。骨盤の動かし方を重点に習います。 全10回5,500円
 楽しい
カラオケⅡ

第2・4火曜日


講師
豊福信幸		  
後期講座
10/9
11/13・27
12/11・25
1/8・22
2/12・26
3/10(発表会)・12


9：00～12：00		  講師が大変朗らかですし、楽しい雰囲気の中で、一人ずつ好きな曲を歌います。懐メロから最新の曲まで披露できます。 全10回5,000円
たのしい
健康吹き矢
(2部制）

第1・3火曜日


講師
村田道昭
後期講座
10/2・16
11/6・20
12/4・18
1/15・29
2/5・19


①13：30～15：00
②15：10～16：40		 長い筒を吹いて的に当てるため心肺機能が高まり、内臓の強化になります。進級の励みになる賞状が頂けます。合同大会も行われます。 全10回4,500円
足もみ＆
健康柔軟体操

第2・4火曜日


講師
高橋勲
前期講座
4/10・24
5/8・22
6/12・26
7/10・24
8/28
9/11


 14：00～15：30		 前半に柔軟体操をしてから後半に足のツボやふくらはぎを揉みほぐします。一人ずつ回っての個別指導もあります。
 全10回4,000円
やさしい
健康太極拳

毎週火曜日


講師
平野潤子		 後期講座
11/27
12/4・11・18・25
1/8・15・22・29
2/5・12・19・26
3/5・12


13：30～15：00 		 シンセサイザーやオカリナの音楽に合わせてゆっくり腹式呼吸をしながら動きます。 全15回5,500円
やさしい
エアロビクス
＆プチヨガ

毎週火曜日


講師
安田しのぶ		 後期講座
11/27
12/4・11・18・25
1/8・15・22・29
2/5・12・19・26
3/5・12


19：30～20：40 		 軽快な音楽が体育室内に響き渡り、楽しく自分流に踊ります。ストレス解消に最適です。 全15回5,500円