講座名 | 受講風景 | 開催日時 | 内容 | 受講料 |
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心と体にやさしい 骨格トレーニング 第3土曜日 講師 石川じゅん |
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通年講座 4/20 5/18 6/15 7/20 8/17 10/19 11/16 12/21 1/18 2/15 10:00〜11:30 |
骨格の調整やバランス感覚を修得し、自分で治せるトレーニングをします。 | 全10回4,000円 |
楽しい カラオケT 第1・3土曜日 講師 豊福信幸 |
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前期講座 4/6・20 5/18 6/1・15 7/6・20 8/3・17・31 9:00〜12:00 |
講師が大変朗らかですし、楽しい雰囲気の中で、一人ずつ好きな曲を歌います。懐メロから最新の曲まで披露できます。 | 全10回5,000円 |
はじめての 健康太極拳 毎週土曜日 講師 平野潤子 |
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中期講座 8/3・17・24・31 9/7・14・21・28 10/5・12・19・26 11/2・9・16 13:30〜15:00 |
中国古来の武術で、姿勢・動作・呼吸のほかに「意念」を通じ健康法を会得します。 | 全15回5,500円 |
メンズ★ヨガ 第2・4土曜日 講師 安田しのぶ |
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前期講座 4/13・27 5/11・25 6/8・22・29 7/13 8/24 9/14 11:00〜12:00 |
男性限定の講座。普段あまり使わない筋肉を動かすことにより、柔軟性をアップさせ、心を落ち着かせたり、メンタル面にも効果が期待できます。 | 全10回5,000円 |